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作者：吴淑云吸烟会引起脂肪肝吗?之所以阻止不了吸烟的现象，是因为人们不了解烟对人体的具体危害有什么。尽管烟有害人体健康，但是这种危害一般是慢性的，也就是在短期内，人们很难发现较大的异常，这就造成人们忽视烟的危害。其实烟的危害很严重，像生活中脂肪肝患者，就有可能是吸烟引起的。研究发现，吸烟者血中碳氧血红蛋白浓度高达10%―20%。而香烟中含有的尼古丁和一氧化碳成分，均能刺激交感神经释放儿茶酚胺，使血浆游离脂…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康芒种，又名“忙种”，它是古代农耕文化对于节令的反映。作为24节气中的第9个节气，也是夏季的第3个节气，芒种过后气温显著升高、雨量逐渐充沛、空气湿度加大……气候变化难免会带来一些健康问题。一、传统习俗中的健康指南除表达美好愿景的传统农事习俗外，煮梅、吃君踏菜是人们认为可以促进健康的习俗。在南方，5、6月份正赶上梅子成熟的季节。青梅含有天然优质有机酸、多种维生素和丰富的矿物质。青梅可…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康蚊媒传染病，是由病媒蚊子传播的自然疫源性疾病，常见的有流行性乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病等危害性较强的传染病。一、我国常见的蚊媒传播疾病1.疟疾我国疟疾主要流行于云南、海南、贵州等南部地区和安徽、湖北等中部地区。除云南、海南两省外，其他省份已消除恶性疟。在疟疾流行区生活、居住过的人们，如出现发冷、发热、出汗、乏力等症状，应当尽快去医院检查。2.乙脑乙脑是蚊虫为主要传…
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转自：北京市卫健委在今年5月20日中国学生营养日到来之际，《中国学龄儿童膳食指南（2022）》正式发布了！对比2016版指南，新版指南有哪些新变化、新要求？学龄儿童应该怎么吃？相关专家对新版指南进行了解读。家长们快快对照新版指南，把孩子的营养抓起来吧！1生活方式形成的关键时期据介绍，《中国学龄儿童膳食指南（2022）》是《中国居民膳食指南（2022）》的特定人群指南之一，是在一般人群8条“膳食准则”基础上，根据我国学龄…
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早在2021年8月，世卫组织总部发布了《2021世界卫生组织全球烟草流行报告》，该报告对电子烟的使用、危害及影响等内容做了阐释，在全球范围内影响广泛。但在报告发出后，却有声音将其解释为“电子烟对戒烟起积极作用，会对公共健康产生正面影响。”因这类误读的出现，世卫组织于11月5日对报告中的关键信息进行了提炼，并明确指出：电子烟是有害的，且尚无充分证据证明其可以作为戒烟工具。文章回答了关于电子烟的10个问题，并在此强…
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作者：吴淑云文章的题目是和一位同事聊天时想起的。源于上午看了两位因体检发现患了乳癌的两位女士。大多数人每年都会做一次健康体检。不幸的是都会从上一年健康的人群中筛查出患病个体。即自我感觉没有任何症状、不适；通过化验血，影像超声等物理手段，发现化验指标异常，医学影像改变。在进一步核查，确诊某种疾病，进一步治疗。十年前经过体检筛查出四十岁左右男性患了高血压病，女性得了糖尿病。及时用药，饮食调理、适量运动…
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作者：吴淑云5月21号是小满。在二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。天气渐渐由暖变热，降水逐渐增多，小满，标志着炎夏登场。中医说春夏养阳，养生、养阳肯定离不开平衡膳食、合理运动、定时作息、戒烟限酒。一、饮食根据小满天气相对炎热的特点，以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。1、成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，每天最好能吃50～10…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康人体70%是水，占体重的三分之二。水具有组成人体体液、参与促进人体代谢反应、调节人体温度、运输载体、降温、维持体内酸碱平衡、提高膳食的营养价值、润滑体内摩擦、促进机体工作效率是治疗高热、腹泻、脱水、贫血的重要治疗措施。优质的水中含有的矿物质对人体很重要。钙、微量元素铁、铜、锌、锂、氟、钒等。生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》对生活饮用水…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康如今生活压力越来越大，“996”、“007”促使很多人的饮食不合理、作息不规律，再加上长期无暇运动，久而久之，“病找人”现象越来越多。高血压就是最普遍的一种情况。那么问题来了，确诊后能否继续“摆烂”，坚持原有生活模式？一、测量血压前要做好一些准备测前30 分钟不要吸烟、喝咖啡、浓茶，并排空膀胱，安静休息5分钟以上。采取坐位或躺位，裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。水银计的血压计袖…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康1998年12月11日，在西班牙巴塞罗那举行的第二届世界哮喘会的开幕日上，全球哮喘病防治创议委员会（GINA）与欧洲呼吸学会（ERS）代表世界卫生组织（WHO）提出了开展世界哮喘日活动，并将该日作为第一个世界哮喘日。自2000年起，每年都举行同样活动。但此后每年的世界哮喘日为每年5月的第一个周二，而不是12月11日。世界哮喘日的宗旨是：使人们意识到哮喘是一个全球性的健康问题；宣传已经取得的科技进步…
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作者：吴淑云5月5日是立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。春天随着立夏的到来，翩翩离去，人间四月芳菲尽。夏天盛装出场。平均气温稳定在22℃以上，才能确定为夏季开始。因此大部分地区还处于春季。每个节日、每个节气，勤劳勇敢的中国人都冠以吃食，立春要吃春饼，立冬要吃饺子，立秋要吃肘子贴秋膘，一伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。也没错，民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。许多人从凭票供应…
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作者：吴淑云胃溃疡肯定不是职业病，但和所从事的职业呈正相关，常年加班、上夜班，无法规律饮食、作息者，是高危群体。而且易复发。疾病本身不可怕，关键是要重视，遵医嘱，早发现、早治疗，定期复查，跟踪疾病，了解进程，及早根治。确诊后胃溃疡需要检测幽门螺旋杆菌遵医嘱规律服抑酸药物或/和治疗幽门螺杆菌制剂治疗，得了胃溃疡，因为有其他疾病必须服用非甾体类抗炎药物，要提前和医生说明。另外还要定期复查胃镜。一、日常…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康《中国居民健康素养66条》指出，动则有益，贵在坚持。成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或每天进行中等强度运动30分钟以上，每周3～5天。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，最大心率=220-年龄，每周至少运动3次。运动强度可通过心率来估算。最大心率=220-年龄，当心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平则达到了中等强度。在运动方式的选择上务必考虑自己的身体素质和以…
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作者：吴淑云结肠癌的治疗包含外科手术、药物治疗（化疗、靶向治疗、免疫治疗等）、放疗及姑息对症治疗等。对于未发生远处转移的患者而言，根治性切除（必要时联合术前及术后药物治疗）是目前最有效的方法。对于有远处转移的患者而言，需要综合医疗团队来共同决策诊疗方案，以改善症状、延长生命。一、根治性手术患者注意观察伤口，保持伤口干燥、清洁，若伤口出现红、肿、异常渗液，体温超过38℃时，应立即就医。若出现停止排气、…
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作者：吴淑云一、标本固定标准1、固定液：推荐使用10%中性缓冲甲醛水溶液，避免使用含有重金属的固定液。2、固定液量：必须大于或等于所固定标本体积的5倍。3、固定温度：正常室温。4、固定时间：标本应尽快剖开固定，离体到开始固定的时间不宜超过30 min。手术标本必须规范化剖开固定，建议由病理科医师进行。内镜下切除腺瘤或活检标本：推荐6~48 h；手术标本：12~48 h。二、取材要求1、活检标本（1）核对临床送检标本数量，送检…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康看到“帕金森”大多数上有老、下有小的人心头都会掠过一层阴影，一旦家里出现一位帕金森患者，那需要大量的人力物力、精力、耐心、爱心的投入。对于家庭的顶梁柱来说真是亚历山大。所有的疾病都是重在预防，一旦得了，也得积极有计划地做好家庭护理：1、坚持记录帕金森病日记，每天记录服药时间和症状改善时间。2、每3个月复诊一次，调整治疗方案。一、帕金森内科保守治疗1、美多巴药物避免与食物中蛋白…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康即使到了2022年，仍然有很多人不认为心理疾病是“生病”，认为这只是矫情、或者当事人情绪管理能力差。这种忽视、曲解对病人百害无一利，甚至会驱动病情加重，最终造成生命流逝。一、发现并正视心理疾病的早期迹象，是一件非常重要的事情。1.失眠早醒经常性的失眠、早醒是抑郁症的典型指症。偶尔发生的失眠并不可怕，补补觉就好了。但是长期失眠、经常因噩梦惊醒并无法继续入睡等情况，必须警惕。如果经…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康在“健康中国2030”的倡导下，现代人对健康问题越来越重视。除了健康饮食外，合理运动也是获取健康体魄必不可少的一环。那么在运动时，我们应该注意一些什么呢？一.合适的装备最基础的运动装备就是一双合脚的鞋和一身舒适的运动服装，既能很大程度上提升自己的运动热情，也能为运动增色不少。无论何种形式的运动，在选择运动服时可以参考户外运动中很流行的“三层穿衣法”。这可不是真的要穿三件衣服，…
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作者：球盟会qmh网页版登录掌上健康随着万物复苏，一些常见流行病毒也“蠢蠢欲动”。流行于春季传染病包括但不限于流行性感冒、麻疹、猩红热、水痘、流脑等。我们如何做，才能保护自己和身边人呢？ 1.勤开窗经常开窗通风换气，能够减少室内的细菌、病毒，降低患病几率。建议只要不是阴天、雾霾天等情况，每日开窗通风2-3次，每次不少于15分钟。如果家里有老人或者小孩，开窗时没必要把窗户开得很大，开个小缝形成室内空气对流即可。2.手部…
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作者：吴淑云科学运动是现代人每天生活的一项内容，等同于吃饭、睡觉、工作、学习，每天安排半小时到一小时的有一定强度的运动，有利于提高身体素质、保持愉快的心情、平稳的情绪状态。制定合理的运动计划，运动内容充分考虑到安全、有效、强度、方式、持续时间、密度以及运动中应注意的间题。一、运动安全根据年龄、身体情况、有无基础病，选择适合的运动项目。运动前做好准备：1、合适的运动服，运动鞋，水（根据情况可带运动饮…
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