作者：吴焱

据中国疾控中心、联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估，截至2019年，我国报告存活感染者85.0万，死亡26.2万例，85万，2020年1-8月中国艾滋病发病数量为39349例，死亡人数为11595人；2019年中国艾滋病发病数量为71204例，死亡人数为20999人。

众所周知，到目前为止，艾滋病还没有治愈的病例，也没有疫苗可以预防。要防止艾滋病的感染，还得从艾滋病的传播途径上下功夫。艾滋病的主要传播途径是经血（包括通过注射途径吸毒的）、经性和母婴三条传播途径

一、个人如何预防通过血液感染艾滋病病毒？

1、拒绝使用毒品，特别是静脉毒品。

2、尽量避免输血，必须使用时，一定在正规医院进行。

3、有疗效相同的口服药时，就尽量不用注射药治疗。

4、不要为了所谓“增加抵抗力”而盲目使用血液制品。

5、不到没有消毒保障的地方打针、输液、手术、拔牙、针灸、以及穿耳、纹眉、纹身等。

6、不要与他人共用剃须刀、牙刷等。

7、避免直接接触他人的血液和伤口，必要时戴口罩、护目镜、医用手套或使用其它能隔离的用品。

8、有高危险行为的人要避免供血、献器官或献精液。

9、不要到非法采血站卖血。

二、如何预防经性传播

1、采取安全的性行为

（1）是指没有传播艾滋病病毒危险或传播危险非常小的性行为，具体包括：严格一夫一妻制，一切不涉及体液交换的性行为。进行阴道性交、肛门性交、口腔性交时正确使用质量可靠的安全套。

（2）没有被感染的双方保持单一的、彼此忠诚的性关系是最安全的性行为，避免与不了解的人发生性关系，如果不了解或不肯定性伴的情况，在性活动中应坚持正确使用质量可靠的安全套，拥抱、爱抚等不涉及体液交换的行为是安全的。

2、正确使用安全套

性接触中，正确使用质量合格的安全套可大大降低艾滋病病毒传播的危险性，因安全套提供了一种物理屏障，避免直接接触性伴的体液，但也不能保证100%安全。因此，双方建立单一的、忠诚的性关系最重要。

（1）一定要在性接触前戴上安全套。

（2）打开包装袋时小心开包，器具不要划破安全套。

（3）掐住安全套顶端挤出空气，为贮存精液留出一点空间。

（4）将避孕套套在勃起的阴茎顶端。

（5）掐住避孕套顶端，自上而下展开套住整个阴茎，直至根部。

（6）射精后掐住安全套的开口端，并在阴茎疲软之前退出阴道，摘掉安全套时避免精液流出。

使用安全套应注意什么问题？

（1）每次性接触时使用新的安全套，不反复使用一个安全套。

（2）不要使用超过有效期的安全套。

（3）使用前要检查外观，如果安全套发粘、破损，不要使用。

（4）避免把避孕套长期存放在皮夹、手袋中，避免受热。

（5）使用水质润滑剂，不应使用油质润滑剂（如凡士林或润滑脂等），因为油性物质可以造成避孕套的破坏。

三、如何预防母婴传播？

预防艾滋病病毒母婴传播最有效的方法是预防育龄妇女感染艾滋病病毒。有感染危险的妇女，如静脉吸毒、多性伴或怀疑自己与艾滋病病毒感染者有过性接触的妇女，在怀孕前或怀孕期应考虑做艾滋病病毒抗体检测，已感染了艾滋病病毒的妇女应避免怀孕。一旦决定怀孕，应该咨询有经验的艾滋病方面的医生，并给予全程的干预措施，使这种传播的危险降到最低。

艾滋病是可以预防的，办法就是人人提高防护意识，避免可能造成感染的危险行为，保护自己和他人不受感染。