标准体重要从两个维度来分析，第一个就是身体的体质量指数，也就是我们说的BMI值。大家可以自测一下BMI值：体重➗身高的平方>24属于超重，大于28就属于肥胖。第二个维度是腰围。男性腰围大于90厘米和女性腰围大于85厘米能判断为中心性的肥胖。

中医对于肥胖的认识最早起源于黄帝内经，内经认为肥胖的原因有四点。第一，是嗜食肥甘厚味，意思是好的吃的太多了。第二，是劳逸失度，咱们久坐少动的一个生活方式也会引起肥胖。第三个就是情志失调，跟现在的一些社会的心理因素密切相关。最后一个是禀赋异常，就是西医所说的遗传代谢的因素。

中医认为肥胖病位在脾、胃，涉及肾。病机是本虚标实。本虚是脾肾气虚，标实是痰湿水饮、瘀血等等。主要形成了肥人多痰、肥人多湿、肥人多气虚的学术观点。