作者：吴淑云

冬春季节，随着天气的变冷与节日的来临，大家对新冠病毒的防范不能掉以轻心。

最有效的简洁的新冠病毒传染防范措施就是保持安全距离、戴口罩、勤洗手、不到通风不好密闭人口聚集的地方去。

一、 保持安全距离

保持1米安全距离。

二、戴口罩

戴口罩是预防传染病最重要最有效的防控手段之一，可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。戴口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

1、口罩如何选择？

（1）一般人群：建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的条件下，可佩戴医用防护口罩。

（2）特殊人群：可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防护口罩（N95及以上级别）并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。

2、如何正确佩戴医用外科口罩

建议购买正规企业的产品，符合“医用外科口罩YY0469-2011”标准。

（1）医用外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着口鼻，深色面朝外。

（2）佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

（3）不要重复使用医用外科口罩。

（4）摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。

（5）使用后的口罩如何处理

普通人群在正常活动时佩戴过的口罩，如乘坐公共交通工具、超市买菜等日常活动佩戴的口罩，携带新型冠状病毒的几率很小，使用后不需要消毒。

（6）出现乏力、发热等疑似病人戴过的口罩，按医疗废物收集、处理。

三、勤洗手

饭前、便后、外出回家第一件事是洗手。正确的洗手是七步洗手法：

七步洗手法：1、搓手心；2、手心搓后面的指缝；3、掌心相对搓指缝；4、搓指关节；5、搓大拇指；6、搓指尖；7、搓手腕。