近日，北京红丝带之家作为北京市新时代文明实践基地，围绕2025年全国老年健康宣传周主题“银龄健康，从心启航”开展活动。

活动首先观看了国家卫生健康委发布的宣传视频，关注老年人情绪管理、阿尔茨海默病的预防。随着年龄的增长，认知功能自然衰退的风险增加，而HIV感染及长期抗病毒治疗的影响，可能使部分老年感染者更早或更明显地面临认知挑战，如记忆减退或注意力下降。因此，早期、持续进行针对性脑力锻炼，如同为大脑储备抵御岁月冲击的坚固堤坝。此外，老年感染者常面对生活中的多重压力，应学会识别、理解并疏导负面情绪，对维持整体健康具有重要意义。现场老年人们表示对此前了解不多的认知风险有了清晰认识。

活动还设计了考验手脑协调和反应速度的小游戏环节，让参与者在游戏中真切体验了“动手动脑”的乐趣与益处，也进一步了解到日常应对大脑进行“保健操”，长期坚持有助于减缓认知衰退步伐，为老年生活注入思维活力。

早练脑，善调心，希望通过活动使更多老年人在科学指引下及早守护认知清晰与内心安宁，拥抱更有尊严、更富质量的晚年生活。