简单来说，中医减重并不单纯是减重，而是通过调整患者的代谢情况来达到减重瘦身的目的。通过我们之前的循证医学，中医可以通过神经、内分泌、免疫网络，通过调节肠道菌群的失调，还有通过时空代谢节律的特征，还有调控肥胖基因的表观遗传学特点，以达到减重的目的。中医的多靶点、网络化的调控模式正好对应肥胖代谢的复杂性，为突破单纯热量限制减重困境提供了新的思路。

肥胖门诊就诊的患者当中有一部分是久坐不动的白领，因为长期的劳累和压力，导致出现了腹型肥胖，表现为患者的腰围迅速增长，内脏脂肪量偏多，患者的肝弹性检测里的脂肪肝较为明显，这部分的患者可以被判断为脾虚湿重型。脾虚湿重型患者可以饮用荷叶冬瓜玉米茶以祛除机体的湿气。肝郁气滞型可以用佛手、玫瑰、和陈皮泡茶以起到疏肝解郁的作用。